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永遠的孫叔叔再見！孫越病逝…4點遠離COPD威脅

【華人健康網記者黃曼瑩、洪毓琪／台北報導】經常帶給大家歡樂，並且投身公益活動的「孫叔叔」資深藝人孫越，4月9日驚傳插管住進台大醫院加護病房，經過1個多月治療，於今5月2日中午仍不敵病魔辭世，享壽87歲。好友張小燕也在臉書上留下「痛」字，表達難過心情。

提醒，COPD病友一定要做好積極防範！除了維持均衡飲食、多喝水，以提升免疫力外，更要謹記下列4件事，從日常生活做好保養，自然有助提升自身保護力、預防立即性發作、降低死亡風險：

第1／遠離空污及感染源：

積極戒菸、遠離二手菸、三手菸，並於外出時適度配戴口罩，盡可能遠離空污危害，就是避免肺部組織再度受損、遭受破壞的好方法。

第2／定期施打相關疫苗：

COPD病友同時也是肺炎、流感的高危險群，為避免不慎發病，引發肺部出現劇烈不適 建議民眾最好能按照健保署規範，定期施打肺炎鏈球菌及流感疫苗，加強防護較有保障。

第3／體重不宜過度減輕：

COPD患者受到營養攝取減少、基礎能量消耗增加，以及代謝效率變差等因素影響，常會合併有體重減輕的現象。不過要提醒的是，一旦體重小於理想體重90％，不僅令人擔心免疫力恐因此大幅下降，更易導致死亡率的上升。所以，建議肺阻塞病友一定要做好正確的營養補充。

第4／適度鍛鍊呼吸肌肉：

善用腹式呼吸、噘嘴呼吸法，來減少呼吸次數、提升肺部容積含量，都是鍛鍊人體呼吸肌肉的好選擇。

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